仕事辞めたいけど次がない｜40代・50代が、焦って決める前にやる5つのこと
「辞めたい。でも、次の仕事のイメージがない。」
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40代・50代で、今の仕事を辞めたいのに、次に何をすればいいか見えない。そんな状態は、めずらしくありません。焦って決めなくて大丈夫です。
この記事の結論は、辞めるかどうかを決める前に、「探す順番」を決めることです。順番が決まると、気持ちが少し落ち着きます。
仕事専門の占い師として、5,000人以上のお仕事の悩みを聞いてきました。僕自身も、転職を10回経験しています。次を決める前の不安は、よく分かります。
次が見えないのは、アナタだけではありません
厚生労働省の「令和5年 労働安全衛生調査（実態調査）」によると、仕事や職業生活に強い不安・悩み・ストレスがある労働者は82.7％です。不安の中身は人それぞれですが、迷うのは自然なことです。
出典：厚生労働省「令和5年 労働安全衛生調査（実態調査）結果の概況」
焦らず探す順番｜5つのステップ
1. 辞めたい理由を、1つに絞る
「全部いやだ」と感じるときほど、いちばん大きな理由を1つ選びます。
- 人間関係がつらい
- 給料や評価に納得できない
- 仕事の内容が合わない
- 会社の将来が不安
- 体や心の疲れが強い
理由によって、次に取る行動が変わります。たとえば、人間関係が理由なら、職場を変えれば解決することもあります。仕事の内容が理由なら、職種から考え直す必要があります。
2. 今の職場で変えられることを確認する
- 部署や担当、勤務時間を変えてもらえないか
- 上司や人事に、困っていることを伝えられるか
- 休みを取って、気持ちを整える時間をつくれるか
変えられなかったとしても、「やれることはやった」と分かると、辞める判断に迷いが少なくなります。
3. これまでの経験を、棚卸しする
「自分には、何もない」と感じていても、長く働いてきた経験は、どこかに残っています。紙に、次の3つを書き出してみてください。
- 人から、よく頼まれること
- 時間を忘れて、取り組めたこと
- 「ありがとう」と言われたこと
3つを見比べて、共通するものを探します。共通点が、アナタの得意な動き方のヒントになります。
4. 公的な窓口に、相談してみる
ハローワークは、全国どこでも利用が無料で、予約も必要ありません（厚生労働省）。中高年向けの専門窓口を設けているところもあります。お住まいの地域のハローワークで、確認してください。
- 職業相談：希望や経験を話して、仕事を探す
- ハロートレーニング（職業訓練）：新しい技能を学ぶ。テキスト代は自己負担
- 雇用保険など、辞めたあとの制度の確認
転職エージェントは、求人の紹介や、条件の交渉が得意です。公的な窓口と、民間のサービスは、役割が違います。どちらも使ってよいと、僕は思います。
5. 会社員のまま、小さく試す
いきなり辞めずに、休日や夜の時間で、気になる分野を試す方法もあります。副業は、会社の規則で認められているかを、先に確認してください。
- 気になる仕事の人に、話を聞いてみる
- 短い講座やセミナーを受けてみる
- 小さな仕事を、1件だけ受けてみる
辞める前に、生活費が何か月もつかを、書き出しておくと安心です。数字が見えると、必要以上に怖がらずに済みます。
それでも迷うとき｜占いの視点：知能線から見る「考え方のクセ」
次の仕事を考えるとき、アナタが、どんな考え方で物事を進める人なのかを知っておくと、選びやすくなります。
手相では、知能線が「考え方」や「仕事への取り組み方」を表す線と言われています。手のひらの真ん中を、横に伸びる線です。
一般的には、知能線の形を、大きく2つに分けて見ます。
直線に近い形
- 一般的に言われる傾向：現実的で、堅実に物事を進める
- 良い面：生活や数字に強く、計画を立てやすい
- 気をつけたい面：前例のない道を、慎重に考えすぎることがある
下に向かってカーブする形
- 一般的に言われる傾向：想像力や感性が豊か
- 良い面：新しい発想や、人の気持ちへの理解がある
- 気をつけたい面：現実的な数字や段取りを、後回しにしやすい
どちらが良い、悪いということではありません。考え方のクセを知ると、向いている仕事の探し方が変わります。
また、手相は両手を見て、全体で判断します。線の形だけで「アナタはこういう人」と決めることはできません。手相は気持ちや環境によって変わります。ここで紹介したのは、自分を振り返るためのヒントです。
次の一歩：棚卸しの3つの答えに、線のヒントを重ねる
- 棚卸しの3つの答えを、紙に書く
- 自分の知能線の形を、両手で見てみる
- 「得意な動き方」と「考え方のクセ」を、1行ずつ書く
動くタイミングの目安は、手相の「開運期」や「転換期」からも見ることができます。具体的な時期は、手を見ながらお伝えします。
相談先の使い分け
- ハローワーク（公的な窓口）：仕事探し、職業訓練、制度の確認
- 転職エージェント：求人の紹介、条件の交渉
- 心理カウンセラー・公的窓口：気持ちの整理
- 占い（未来占術堂）：才能・向き不向き・開運期や転換期のヒント
どれが良い、悪いではなく、悩みの段階で使い分けてください。
未来占術堂の鑑定について
未来占術堂は、仕事専門の占いです。ヒアリングで悩みを整理し、手相で才能と開運期を見て、どう行動するかまでお伝えします。
こんな方に向いています。
- 困っていることと、どうなりたいかを、言葉にできる方
- 辞めるか続けるか、別の道も含めて考えたい方
- 会社員のまま、副業から準備する道も知りたい方
こんな方は、他の選択肢のほうが合うかもしれません。
- なんとなく手相を見てほしい方
- 手相だけを見てほしい方
占いは、相談の内容が具体的なほど、答えも具体的になるからです。その場合は、先にこの記事の棚卸しで、悩みを整理してみてください。
静岡県富士市での対面と、LINEでのオンライン鑑定があります。静岡市・沼津市・富士宮市方面からも、お越しいただいています。まずは、お気軽にご相談ください。
まとめ
- 次が見えないのは、めずらしくない。焦らなくて大丈夫。
- 辞めるか決める前に、「探す順番」を決める。
- 理由を絞る → 今の職場で変える → 経験の棚卸し → 公的な窓口 → 小さく試す。
- 知能線は、考え方のクセを振り返るヒント。決めつけない。
- 相談先は、ハローワーク・エージェント・カウンセラー・占いで役割が違う。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
鑑定は、お悩みが具体的な方に向いています。まずはLINEで、今困っていることを、一言だけお聞かせください。友だち追加のあと、あいさつ動画とアンケートが届きます。
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※この記事は、診断や治療を目的としたものではありません。眠れない、食欲がないなど、こころや体の不調が続くときは、医療機関や、お住まいの地域の公的な相談窓口にご相談ください。手相は医学的な診断ではありません。仕事や制度の最新の情報は、ハローワークなどの公式窓口でご確認ください。
